タンパクオトメの口コミ評価は？メリットデメリットも

タンパクオトメは女性専用プロテインとして有名なので、購入を検討している方も多いですよね。

しかし実際の口コミ評価はどうなの？と気になる方もいますよね。

本記事ではタンパクオトメの実際の口コミをもとに、成分、味、どんな方におすすめかなど、徹底的に解説します。

• タンパクオトメを買うか迷っている方
• ダイエット中の方
• 美容目的でプロテインを取り入れたい方

上記の方にぴったりの内容です。

タンパクオトメは美と健康のためのプロテイン

タマチャンショップの会社情報

タンパクオトメを販売しているタマチャンショップを運営しているのは「有限会社九南サービス」です。

ショップ名	タマチャンショップ
社名	有限会社九南サービス
住所	〒885-0021 宮崎県都城市平江町 ４-３-２
事業内容	インターネットを利用した 通信販売業務
代表取締役	田中 耕太郎 (EC事業部)

「しあわせ食を、九州から」という理念のもと、様々な健康食品を販売しています。

タンパクオトメでとれる栄養・美容成分

タンパクオトメは女性のためのオールインワンプロテインです。

タンパクオトメに含まれる栄養・美容成分は下記の通りです。

栄養素の働きを1つずつ見ていきましょう。

タンパク質約11g

タンパクオトメは1杯でタンパク質を約11gとれます。

さらにタンパクオトメはアミノ酸スコア100です。

体内で作れない必須アミノ酸がすべて理想的なバランスで含まれているため、飲んだタンパク質がムダなく体内に吸収・利用されやすいです。

ほぼ1日分のビタミン・ミネラル

タンパクオトメは1日に必要なビタミン・ミネラルがほぼとれます。

タンパクオトメは葉酸・ビタミンB1・ビタミンB6・ビタミンC・ビタミンEの栄養機能食品です。

• 葉酸…赤血球を作る、胎児の正常な発育に寄与する
• ビタミンB1…糖質をエネルギーに変える、皮膚や粘膜の健康維持を助ける
• ビタミンB6…タンパク質をエネルギーに変える、皮膚や粘膜の健康維持を助ける
• ビタミンC…抗酸化作用、皮膚や粘膜を健康に保つ
• ビタミンE…抗酸化作用

タンパクオトメは妊娠中に必要な葉酸も含むため、妊娠中の摂取も推奨しています。

※他のサプリとタンパクオトメを併用する場合は、葉酸・ビタミンAの上限量を超えないように注意してくださいね。

タンパクオトメには女性が不足しやすい鉄分、カルシウムも含まれています。

6種類の美容成分

タンパクオトメには6種類の美容成分が入っています。

• コラーゲンペプチド…吸収率の高いコラーゲン
• ヒアルロン酸…保水成分
• コエンザイムQ10…エネルギー産生を助ける
• レスベラトロール…抗酸化作用
• アサイーポリフェノール…抗酸化作用、鉄分、食物繊維
• カカオポリフェノール…抗酸化作用

タンパクオトメはコラーゲンペプチド（水に溶けやすく吸収率の高いコラーゲン）を含みます。

また抗酸化作用を持つ成分を多く含むため、肌の健康に役立ちます。

食物繊維

タンパクオトメがは水溶性食物繊維のグルコマンナンを含みます。

グルコマンナンは水分を含んで膨らむため、満腹感を得やすいです。

スマート乳酸菌

タンパクオトメはスマート乳酸菌を含みます。

スマート乳酸菌は日本の伝統的な漬物から発見された植物性乳酸菌で、腸内環境を整え、免疫力を高める効果が期待できます。

海藻カルシウム

タンパクオトメは海藻カルシウムを含みます。

海藻カルシウム海藻から作られる天然のミネラル成分で、マグネシウムも含むため歯や骨を強くする効果が期待できます。

タンパクオトメの口コミ評価

タンパクオトメの口コミは、美味しくて飲みやすい、肌や爪がきれいになったといったポジティブな意見が多かったです。

一方で、ダマが残る、泡立ちがすごい、変色が気になるなどの意見もありました。

ここからは下記の項目別に、実際の口コミを参照してみましょう。

味の好みは人それぞれなので、口コミは参考程度にすると良いですよ。

溶けやすさ・泡立ち

タンパクオトメの溶けやすさに関する口コミは、良い意見もあれば悪い意見もありました。

泡立ちがすごい、粉っぽくて溶けづらいという意見がありましたが、溶けやすいという意見もありました。

実際の口コミ

タンパクオトメは泡立ちやすいという声が特に多かったです。

しかしプロテインは添加物が少ないと泡立ちやすい傾向にあります。

溶けにくさに関しては、タンパクオトメ公式サイトによると、タンパクオトメは鉄分や食物繊維を豊富に含むため溶けにくい場合があるそうです。

変色の具合

タンパクオトメの変色が気になるという口コミが目立ちました。

タンパクオトメ公式サイトによると、タンパクオトメは合成着色料不使用のため、時間が経つと変色が見られる場合があります（特にベリー）。

添加物不使用の証拠なので、安心して飲めます。

味や風味

タンパクオトメの味は自然な甘さで美味しいという声が多かったです。

一方で粉っぽい、味が薄いという声もありました。

味は人それぞれ好みがあるので、自分に合いそうなフレーバーを選ぶのが大切です。

実際の口コミ

タンパクオトメは人工甘味料不使用のため、自然な甘さが魅力です。

ただ味はどうしても好みが分かれるので、まずはお試しセットを買ってみるのがおすすめです。

腹持ちの良さ

タンパクオトメの腹持ちは良いという声はありました。

一方で置き換えには物足りないという意見もありました。

実際の口コミ

タンパクオトメは間食や食前に飲むと食事量を控えるのに役立ちます。

しかしタンパクオトメは規定量だと1杯120mlなので、1食分としては物足りない可能性があります。

置き換えというよりは間食や食事の補助としてとるのがおすすめです。

美容・健康・ダイエット効果

タンパクオトメの美容・健康・ダイエット効果に関する口コミは、ポジティブな意見が多かったです。

特に肌が綺麗になった、体調が良くなったという声が多かったです。

実際の口コミ

タンパクオトメの美容効果・ダイエット効果は人によって感じ方が違います。

しかし継続して飲み続けることで、身体への良い影響は感じやすくなる傾向があります。

どんな良い商品でも続けられないと意味がないので、自分に合う味を見つけられると良いですよね。

運動後のタンパク質補給に適しているか

タンパクオトメは運動後のタンパク質補給としては足りない可能性があります。

一般的なプロテインのタンパク質含有量は15g～20gなので、タンパクオトメの1食あたりのタンパク質量（11g）は少なめです。

一方でタンパクオトメはタンパク質以外の栄養素が多いので、健康のために飲んでいるという声が多かったです。

袋・シェイカーの使いやすさ

タンパクオトメの袋・シェイカーの使いやすさはあまり評価が良くなかったです。

タンパクオトメは粒子が細かいため袋が閉めづらいと感じる場合があります。

タンパクオトメのシェイカーはパッキン付きのため、洗うのが面倒な方は他社のシェイカーを買うのがおすすめです。

コスパの良さ

タンパクオトメのコスパの良さに関する口コミは賛否両論です。

栄養豊富なので価格は妥当という声と、内容量のわりに価格が高いという声がありました。

タンパクオトメは1袋260gで税込3,480円なので、一般的なプロテインよりは価格が高めです。

しかし栄養成分・美容成分が豊富なので、サプリとしての役割も果たせるという意味ではコスパが良いです。

実際の口コミ

タンパクオトメは安くはないですが、手っ取り早く1日に必要な栄養がとれるので価値を感じる方も多いです。

タンパク質だけをコスパよくとりたい方には向かないので注意しましょう。

タンパクオトメのメリット・デメリット

タンパクオトメは、自然食品専門店が作ったオールインワンプロテインです。

使用目的によってメリット・デメリットがあるので、購入前にチェックしておきましょう。

タンパクオトメのメリット

タンパクオトメのメリットは下記の通りです。

1. 栄養バランスに優れている
2. 目的に合わせてプロテインの種類が選べる
3. 低カロリー・低糖質・低脂質
4. 人工甘味料・乳化剤・グルテン・増粘剤・植物油脂不使用
5. 国産

1つずつ見ていきましょう。

1.栄養バランスに優れている

タンパクオトメはアミノ酸スコア100なので、栄養吸収効率が良いです。

2.目的に合わせてプロテインの種類が選べる

タンパクオトメは「植物性タンパク質」「ピュアプロテイン」など、目的・好みに合わせて商品を選べます。

タンパクオトメ商品ラインナップ

タンパクオトメはソイ＆ホエイのWプロテイン＋美容成分が含まれています。

休息プロテインシリーズにはソイ＆ホエイのWプロテイン＋休息サポート成分が含まれます。

プロテイン100シリーズはタンパク質だけをとりたい方向けの商品です。

ソイ＆ホエイのWプロテイン100％のピュアプロテイン100、野菜素材100％のやさいプロテイン100があります。

ソイシリーズはソイ&えんどう豆の植物性100％プロテインです。

3.低カロリー・低糖質・低脂質

タンパクオトメは低カロリー・低糖質・低脂質です。

水割りの場合、タンパクオトメの1食あたりのカロリーは約56kcal、糖質1.86g、脂質は0.48gと優秀です。

4.人工甘味料・乳化剤・グルテン・増粘剤・植物油脂不使用

タンパクオトメは人工甘味料・乳化剤・グルテン・増粘剤・植物油脂不使用です。

余計な成分が入っていないので、安心して飲めます。

5.美容成分が豊富

タンパクオトメは美容成分が豊富なプロテインです。

1日に必要なビタミンやミネラルをほぼとれるので、手軽に栄養をとりたい方に最適です。

さらに体に吸収されやすいコラーゲンペプチドを含むため美肌効果が期待できます。

タンパクオトメのデメリット

タンパクオトメのデメリットは下記の通りです。

1. タンパク質量は筋トレ向け商品より少なめ
2. 価格がやや高め
3. 内容量が少ない
4. 本格的な筋トレにはやや不向き

1つずつ見ていきましょう。

1.タンパク質量は筋トレ向け商品より少なめ

タンパクオトメは一般的なプロテインよりもタンパク質含有量は少なめです。

タンパクオトメは1杯あたり約11gのタンパク質量です。

筋肉を付けたい方は1食で20～30gのタンパク質が必要なので、タンパクオトメだと物足りない可能性があります。

2.価格がやや高め

タンパクオトメは美容成分を配合している分、一般的なプロテインより1食あたりの価格は高めです。

	一般的な ソイプロテイン	タンパクオトメ
1食あたりの価格	約75円	189円
1袋あたりの価格	約3,000円	3,480円
1ヶ月あたりの価格	約2,250円	6,960円

しかしタンパクオトメはタンパク質以外の栄養・美容成分が豊富で、自然由来の成分にこだわっています。

何よりも安さを重視する方には向きませんが、美容目的でプロテインを飲みたい方にはおすすめです。

3.内容量が少ない

タンパクオトメは1袋260gで、約17食分です。

毎日飲むと半月ちょっとでなくなるので、内容量は少なめです。

しかし大容量だと飲み切れない方も多いので、「少量からスタートしたい」という方にはおすすめです。

4.本格的な筋トレにはやや不向き

タンパクオトメは本格的な筋トレをする方には不向きです。

筋肉を大きくしたい場合、運動の前後にこまめにタンパク質をとる必要があります。

本格的に筋トレをする場合は高タンパク・大容量のホエイプロテインの方が効率的です。

タンパクオトメがおすすめの人・おすすめでない人

タンパクオトメがおすすめの人と、おすすめでない人をまとめました。

ご自分はどちらに当てはまりそうかチェックしてみてください。

タンパクオトメがおすすめの人

タンパクオトメがおすすめの人は下記の通りです。

• 健康維持したい
• 美容も意識したい
• 添加物を避けたい
• 人工甘味料不使用が良い
• 国産にこだわっている
• 甘みのないプロテインが飲みたい

タンパクオトメは自然派の方、健康維持が目的の方におすすめです。

甘みのないピュアプロテインシリーズもあるため、タンパク質だけをとりたい方、動物性タンパク質が苦手な方にも最適です。

タンパクオトメがあまりおすすめでない人

タンパクオトメがおすすめでない人は下記の通りです。

• 筋肉を大きくしたい
• 1日20～30g以上のタンパク質を1回でとりたい
• コストパフォーマンスを最優先したい

タンパクオトメは筋肥大目的の方や高強度トレーニングで大量のタンパク質が必要な方にはおすすめできません。

またコスパ重視でとにかく安い製品を求める方には合わないです。

筋肉を付けたい方は大容量のホエイプロテインがおすすめです。

タンパクオトメの口コミ評価まとめ

タンパクオトメは口コミによると、継続して飲むことで健康維持・増進できたという意見が多いです。

1日に必要なビタミン・ミネラルがほぼとれ、肌を健康に保つ美容成分も豊富なため、体の調子が良くなったと感じる方が多いです。

一方で筋トレで高タンパクを求める方には合わない場合があるので注意しましょう。

タンパクオトメは1袋あたり260gで大容量ではないため、注意しましょう。

自分に合うかわからず不安な方は、お試しセットがおすすめです。